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 | 你有睡不好的困擾嗎？或是長時間的工作造成肩頸痠痛、小腹一圈肥油的問題？溫碧謙醫師的「養生氣功３招」，能使血液流通、筋骨舒展，更能有效預防五十肩、解 ... 2009 年 7 月 29 日 |
華陀養生氣功～五禽之戲：第一段、預備功 (共五式) → 鹿站遠眺、熊俯身腰、白猿獻果、鳥展雙翅、虎鬆肩背。 2006 年 10 月 05 日 |
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做任何運動之前都要記得做暖身操，才不致於造成運動傷害；氣功動作、呼吸吐納雖然緩和，但練功前還是要做暖身操比較好。 2006 年 10 月 05 日 |
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華陀氣功 ～ 五禽之戲 → 第四段：大鵬展翅 （靈猿指日、鹿仰回顧、熊運腰胯、 金雞獨立、犀牛望月(右)、、、、、、） 2006 年 10 月 01 日 |
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華陀養生氣功～五禽之戲：第二段、丹鳳朝陽 → 猿臂正舉、白鶴張胸、虎鬆肩背、熊攀足尖、鹿運脊尾、猿臂右舉、右虎撲式、鶴展左翅、左運熊經、右揉鹿頸、鶴 ... 2006 年 10 月 05 日 |
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